الزبادي خير وسيلة للتخلص من مشكلات الكرش

أظهرت نتائج دراسة حديثة أجراها باحث مصري أن تناول الزبادي يساعد علي التخلص من الكرش الذي يعاني منه ما نسبته أكثر من 60% في الدول العربية عموماً، و95% من سكان منطقة الخليج العربي.

وأوضحت الدراسة أن تناول الزبادي 3 مرات في الأسبوع يمكن لها أن تحقق نتائج جيدة وتسهم في تخفيف الكرش، لأنها تحتوي علي بكتيريا اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس التي تؤدي إلي تخمر اللبن، كما تحتوي علي انزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.

وأشارت الدراسة التي قدمها الدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر إلى أن للزبادي قدرة علي حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم علي حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات .

وذكر الدكتور حامد في دراسته أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون علي ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها علي أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد علي تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالاً خلال 12 أسبوعاً.

استغربت ما كنت اتوقع ان اللبن (الزبادي) ينحف الجسم !!!!!!!!!!!!!!!

معلومة جديدة شكرا لكِ Smile

شاكره لك مرورك الطيب اتمنى الاستفاااده من موضوعي
الزبادي خير وسيلة للتخلص من مشكلات الكرش 531715

الف شكر لك نبض زينبي على الطرح المفيييييد
تحيتي

شااكره لك مرورك الطيب لاعدمناا منه

الزبادي خير وسيلة للتخلص من مشكلات الكرش 531715

مشكورة اختي العزيزة ممكن اشرب لبن قليل الدسم بدل الروب

زهور الريف

نورررر متصفحي بوجودك

تقدرين تستخدمين لبن او زباادي قليل الدسم يكوون افضل
الزبادي خير وسيلة للتخلص من مشكلات الكرش 1586093754

شكراً اختي على المساعد

اتمنى ان تقبلي مروري

نور الفاطمي الزبادي خير وسيلة للتخلص من مشكلات الكرش 651721

ياهلا ومرحبااا انرتي صفحتي بنوااجدك

» فوائد الرمان للتخلص من الكرش
» رائحة القهوة تكفي للتخلص من الاجهاد
» الخيار باللبن الزبادي يفيد مرضى السكري
» اعشاب للتخسيس........... وخصوصا الكرش ....................................
» د. عبدالله المطوع وازالة الكرش فيديو