هل تعلم

موضوع: هل تعلم السبت مارس 12, 2011 11:15 pm

هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت
الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط
على الريق قبل الافطار بساعة ....
وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور

هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية
بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.

هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ
الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من
المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم
من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح
في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400
ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح،
وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة
الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..

هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر
الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال.

هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب
المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في
الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في
مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص
للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من
الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان
اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين
مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.

هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي
الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا
الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).

هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك الهلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان
اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.

هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة
الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.

هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل
حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة
كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة
الحديد.

هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة
الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية
الغذاء التي نتناولها يومياً.

هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا
على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة
الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من
نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم،
ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط

ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من
البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن
الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من
مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى
بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض
الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على
القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض
وليس علاجها.

هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى
من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار
هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف
التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى
مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها
عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في
الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه
الى دقيق القمح.

هل تعلم أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات
الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على
استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.

هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى
حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا،
وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف
الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.

هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء
على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان
المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار
الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية
(500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات
سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية.

* هل تعلم ان حك فروة الرأس بالبن لدى الأطفال يقيهم من الصلع في الكبر ؟

* هل تعلم بأن ليف النخيل أفضل منظف للجسم البشري ويحيمه من الأمراض الجلدية.

* هل تعلم أن الجسم البشري يتكون من 206 قطعة عظم.

* هل تعلم أن قص الشعر لا يؤثر على نمو الشعر وقوته.

* هل تعلم أن كثرة المسكنات للصداع تفاقم متاعب الصداع.

* هل تعلم أن بكتريا اللثة قد تسبب نوبات قلبية.

* هل تعلم أن الاصابة بمرض السكر قد يرجع إلى الكسل وعدم العمل

* هل تعلم المشروبات الغازية تسبب عسر الهضم وزيادة الوزن بسبب السكر المضاف إليها

* هل تعلم أن القلق والتوتر يسببان السمنة

* هل تعلم أن البقعة الصفراء هي الجزء الأكثر حساسية في شبكية العين

* هل تعلم أن الإنسان يفقد عشرين كيلو غراماً من الجلد الميت خلال حياته

* هل تعلم أن اظافر الرجل تنمو ابطأ من اظافر المرأة

* هل تعلم أن بعض حالات الروماتيزم روماتيزم المفاصل يعالج بكمادات الثلج وتلقى نجاح كبير

* هل تعلم ان المراءه ترمش مرتين اكثر من الرجل

* هل تعلم أن تناول الفول المدمس يمنع الإصابة بالأزمات القلبية ..
فهو يقضي على ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم ..
وبذلك يخفض تناول الفول المدمس نسبة واحد بالمئة من المواد التي تؤدي إلى تصلب الشرايين.

* هل تعلم أن الأذن اليسرى أضعف سمعاً من الأذن اليمنى.

* هل تعلم أن أول حاسة يفقدها الإنسان عندما يموت هي حاسة البصر ثم التذوق
ثم الشم ثم اللمس ثم السمع ( الله يرحمنا برحمته ويرزقنا الجنه )

* هل تعلم أن بعض الخضروات مثل الخيار و الباذنجان يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الإنسان
حيث أثبتت البحوث أن الخيار لو تحول لونه من الاخضرار إلى الاصفرار نتج عنه مواد لها تأثير سام على الإنسان
كما أثبتت أن الخيارة المرة ذات الشكل المعوج لها تأثير سام على الإنسان ..
وهذه المادة السامة توجد في قلب الخيارة ..
كما أثبتت البحوث أن أكل الباذنجان بكثرة يؤثر على الجهاز العصبي للإنسان.

* هل تعلم أن الدموع التي تتسبب من تقشير البصل تغسل في طريقها قبل خروجها من العين جميع المواد غير الضرورية والزائدة في الجسم
أما الدموع الطبيعية التي تتسبب عن الحزن فتقوم بتخليص الجسم من المواد
الكيميائية الضارة التي تفرز نتيجة الحزن و القلق و الاضطرابات.