مجالات الترويح عن النفس بمقار ما هنالك من أعمال فان هنالك مجالات للاستراحة منها , والترويح عن النفس فيها . وبما أن لكل شخص طريقته الخاصة في الحياة , فان رغبات الناس في الترويح تختلف , كما تختلف أطوارهم ولعل ما يريح أحدنا يزعج الآخر , والعكس أيضاً صحيح .. المهم ان الترويح ما دام ضروريا بين حين وأخر فان مسالة كيف واين ومتى تكون أمور خاصة يحددها الانسان تفسه حسب وضعه الشخصي وظروفه الاجتماعية , وأوضاعه الاقتصادية . غير أن هنالك مجالات عامة تعتبر أطراً للترويح ولعل الجميع يرغب في الاستفادة منها بشكل أو بآخر , نذكر ما يلي : 1- اللجوء الى المتع المحللة , واللذات المشروعة . 2- السفر . 3- الاخلاد الى الراحة والنوم . 4- مسامرة الأصدقاء . 5- السباحة , والاستحمام . 6- التمشي . 7- الدعابة . 8- الرياضة 9- الاختلاء بالذات . 10- ركوب الخيل . 11- الاسترخاء . 12- ممارسة الهوايات المفضلة . يقول الحديث الشريف : (( النشوة في عشرة أشياء : المشي , والركوب , والارتماس في الماء , والنظر الى الخضرة , والأكل والشرب , والنظرة الى المرأة الحسناء , والجماع , والسواك , ومحادثة الرجال )) . من كتاب كيف تمارس الترويح عن نفسك ( سلسلة فنون السعادة (1 ) ) للسيد هادي المدرسي .
